بالطبع إن اهتمامك بصحتك النفسية والعقلية أمر بالغ الأهمية ولا يقل عن اهتمامك بصحتك الجسدية، فإذا كنت تعاني من تحديات تؤثر على حياتك اليومية فقد يكون حان الوقت إلى زيارة دكتور نفسي في جدة، فهناك الكثير من العلامات التي توضح لك ضرورة الحجز مع دكتور نفسي في جدة.
لماذا الانتظار في العيادة!
لم تعد مضطر للانتظار يومين أو 3 للحصول على موعد في العيادات النفسية!! احصل من خلالنا على موعد فوري أو بالتوقيت الذي يناسبك أنت، وتحدث مع المعالج النفسي وأنت ببيتك جالس.
هي افضل دكتور نفسي في جدة لعلاج القلق والوسواس والاكتئاب واضطرابات المزاج والصدمات النفسية، ومتخصصة في الاستشارات الزوجية والعاطفية واضطراب الهوية الجنسية، تمتلك شهادة ماجستير في علم النفس ولديها خبرة 5 سنوات في العلاج النفسي، وتقدم الاستشارات النفسية أونلاين عبر الجوال.
تحدث معها الآن أونلاين من بيتك.
هي افضل دكتور نفسي بجدة لعلاج اضطرابات القلق والتوتر والوساوس القهرية ونوبات الهلع، متخصصة في الخلافات الزوجية والعاطفية والاضطرابات المزاجية، حاصلة على ماجستير في علم النفس وتمتلك خبرة 5 سنوات في تقديم العلاج النفسي الحديث، عملت في عدد من المراكز والعيادات النفسية في السعودية.
تحدث معها الآن أونلاين من بيتك.
الأعراض التي تدل انك بحاجة دكتور نفسي في جدة:
سوف نضع بين يديك في هذه المقالة أهم علامات تدل على أنك بحاجة لزيارة دكتور نفسي في جدة، وبالتالي اتخاذ خطوات نحو العلاج والدعم النفسي اللازمين للتخلص من هذا العلامات والأعراض التي تعيق حياتك اليومية. وأهم هذا العلامات:
1- مشاعر الحزن واليأس وانخفاض الحالة المزاجية
- الشعور بالحزن المستمر أو بالفراغ والوحدة النفسية أو الشعور باليأس وخاصة إذا استمر اسبوعين أو أكثر، فقد يكون هذا علامة على الاكتئاب.
- وجود شعور مستمر بالتعب وحدوث تغيرات في الشهية والنوم.
- تأثير هذه المشاعر على قدرتك على الاستمتاع بالحياة والتعامل مع المسؤوليات اليومية.
- من المهم طلب المساعدة من الدكتور النفسي من أجل التشخيص الدقيق ووضع الخطة العلاجية المناسبة.
اعلان 1
2- تقلبات مزاجية شديدة
- بالطبع إن تقلبات المزاج الشديدة والتي تكون من الشعور بالسعادة إلى الشعور بالحزن الشديد قد يكونت دليل على الاصابة في اضطربات المزاج مثلا اضطراب ثنائي القطب وبالتالي لا بد من التواصل مع دكتور نفسي في جدة.
- قد يكون ارتفاع المزاج والذي يرافقه فرط نشاط والتي تسمى نوبات الهوس، والتي تأتي بعدها نوبات من الاكتئاب والتي تتمثل بفقدان الطاقة والشغف والحزن واليأس.
- يجب اللجوء الى دكتورة نفسية في جدة لبدء رحلة العلاج، لأنها سوف تؤثر على روتين حياتك اليومية بالاضافة الى تعطيل العلاقات مع الاخرين
3- القلق المفرط والخوف
- يترافق القلق المفرط باعراض جسدية مثل تسارع ضربات القلب والدوخة والتعرق والارتعاش، ويجب أن تكون على علم بما يحدث والاسراع الى طلب المساعدة من قبل طبيب نفسي في جدة.
- وبما لا يقبل الشك ان القلق المستمر والخوف يؤثر على جوانب مختلفة من الحياة أهمها صحتك والعمل وعلاقاتك الاجتماعية.
- يؤدي القلق المزمن لسلوكيات تجنبية ونوبات هلع تؤثر على جودة الحياة ومن المهم زيارة الدكتور النفسي من أجل المساعدة في تقديم استراتيجيات لإدارة القلق من خلال العلاج النفسي أو الأدوية أو تعديل نمط الحياة.
تحدث من الجوال!
تحدث من جوالك مع الدكتور النفسي، الجلسة العلاجية مكالمة صوتية، أو محادثة كتابية، أو حتى مكالمة صوت وصورة، أنت من يختار توقيت الجلسة، من 9 صباحاً حتى منتصف الليل.
يعتبر افضل طبيب نفسي في جدة لعلاج الاضطرابات النفسية والعقلية والسلوكية واضطرابات المزاج، حاصل على شهادة الطب العام تخصص طب نفسي ولديه خبرة اكثر من 6 سنوات في تقديم العلاج النفسي والدعم والرعاية، عمل في العديد من مراكز العلاج النفسي في السعودية ويقدم الاستشارات عبر الجوال.
تحدث معه أونلاين من بيتك.
هي افضل دكتور نفسي عن تجربة في جدة متخصصة في علاج الاضطرابات النفسية والعقلية والسلوكية واضطرابات القلق والاكتئاب والرهاب والصدمات والأفكار السلبية، تقدم الاستشارات الزوجية والعاطفية واضطرابات الهوية الجنسية، حاصلة على ماجستير في العلاج النفسي ولديها خبرة 5 سنوات في العلاج المعرفي السلوكي.
تحدث معها الآن أونلاين من بيتك.
4- صعوبة التعامل مع الإجهاد
- إن الاجهاد الناتج سواء عن ضغط العمل او مسؤوليات الحياة الكثيرة والتي لا يمكن السيطرة عليه، يسبب الكثير من التوتر والكير من النتائج السلبية
- عندما تكون غير قادر على التعامل مع هذا الاجهاد الضاغط هذه اشارة انه قد حان الاوان الى تعلم مهارات تعامل جديدة ويكون ذلك بطلب المساعدة من قبل طبيب نفسي في جدة.
5- تغيرات في أنماط النوم
- يجب أن تعلم أن اضطرابات النوم المزمنة تؤثر على الحالة المزاجية والإدراك والمترافقة مع اعراض مزعجة عديدة، لذلك من المهم زيارة عيادة نفسية في جدة من أجل تشخيص الاضطراب المرتبط بالنوم وإيجاد الحلول المناسبة.
- يجب أن تراقب نفسك هل يوجد لديك صعوبة في النوم أو استيقاظ متكرر في الليل، مع الانتباه هل يوجد شعور بالتعب على الرغم من الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- يمكن أن تكون مشاكل النوم كالأرق والإفراط في النوم علامات على الاكتئاب أو القلق أو الاجهاد والصدمة واضطرابات نفسية أخرى.
المركز البلجيكي السعودي
تلقى العلاج النفسي والاستشارة مع معالجين نفسيين عرب من ألمانيا وبلجيكا، المركز البلجيكي السعودي يقدم الجلسات والاستشارات عبر الجوال من خلال مكالمة صوتية أو محادثة كتابية أو حتى إن أردت مكالمة فيديو.
لا تعرف أي طبيب مناسب لحالتك؟ لا تقلق نحن نساعدك.
تحدث من بيتك بكل أريحية
6- الإنسحاب من الأنشطة الاجتماعية والعزلة
- يجب أن تدرك أن الانعزال الاجتماعي يؤدي إلى تدهور الصحة العقلية والنفسية وقطعا يؤدي الى زيادة مخاطر الإصابة بالاكتئاب.
- بالاضافة الى العلامات التي تدل على الانطواء والانسحاب الاجتماعي إلغاء الخطط وتجنب التجمعات الاجتماعية وفقدان الاهتمام بالهوايات والأنشطة، والدكتور النفسي يساعد في معالجة المشاكل التي تسبب الانسحاب الاجتماعي ويقدم الارشادات من أجل العودة إلى الحياة الطبيعية.
- إن تجنب التفاعلات الاجتماعية والانسحاب من الأنشطة التي كان يتم الاستمتاع بها في السابق والتوقف عن رؤية الأصدقاء قد يكون من علامات الاكتئاب أو القلق الاجتماعي.
7- الهلوسة والأوهام
- يجب الانتباه الى الأعراض الذهانية والتي تعبر عن نفسها بسلوكيات مزعجة وغير مريحة على الاطلاق، لذلك من الضروري الذهاب للدكتور النفسي من أجل التشخيص المناسب وتقديم الأدوية الملائمة للحالة.
- بالاضافة إلى مراقبة أعراض مثل سماع أصوات ورؤية أشياء لا يراها الأشخاص الآخرون ووجود جنون العظمة والإيمان والاقتناع بأشياء وهمية.
- والفرق بينهم ان الأوهام هي الشعور بمعتقدات خاطئة أما الهلوسة فهي إدراك أشياء غير موجودة، وتشير هذه الأعراض إلى وجود اضطراب عقلي خطير مثل الفصام والذهان.
علاج بأقل تكلفة!
تكلفة العلاج مع الأخصائيين لدينا أقل بـ 55% من تكلفة تلقي العلاج في العيادات والمراكز النفسية الأخرى في جدة، إضافة إلى تخفيض 30% على البرامج العلاجية المتوسطة والطويلة.
هي دكتور نفسي بجدة ممتاز لعلاج المشاكل النفسية واضطرابات القلق والثقة بالنفس وانخفاض تقدير الذات، متخصصة في علاج الاكتئاب ومشاعر الحزن والأفكار السلبية وتقدم الاستشارات الزوجية والعاطفية، حاصلة على ليسانس وماجستير في علم النفس ولديها خبرة 5 سنوات في تقديم الاستشارات النفسية.
تحدث معها الآن أونلاين من بيتك.
هو افضل دكتور استشارات زوجية وعاطفية وأسرية في جدة متخصص بحل الخلافات وإيجاد الحلول وإعادة التواصل من جديد بين الشريكين وتذليل العقيات، حاصل على دبلوم وماجستير في الإرشاد النفسي والأسري ولديه خبرة أكثر من 4 سنوات في تقديم استشارات علاقات زوجية وعمل في عدد من مراكز التوجيه النفسي.
تحدث معها الآن أونلاين من بيتك.
8- أفكار إيذاء النفس والانتحار
- يجب أن تعلم أن الأفكار الانتحارية احد العلامات المهمة لوجود اضطراب نفسي خطير، وغالباً ما ترتبط بوجود الاكتئاب الشديد واضطراب ما بعد الصدمة وغيرها من الاضطرابات الاخرى، ومن الضروري طلب المساعدة الفورية من دكتور نفسي في جدة للمساعدة في منع تفاقم الوضع.
- الأفكار الانتحارية تكون عبارة عن أفكار مستمرة حول إنهاء الحياة وطرق لإيذاء النفس وشعور الفرد بأنه عبء على الآخرين، والرغبة في التخلص من الحياة.
9- الإدمان وتعاطي المخدرات
- يؤثر الإدمان على أنظمة الدماغ وهو ما يجعل السيطرة عليه صعب بدون تدخل مهني طبي نفسي، وغالباً الإدمان يترافق مع اضطرابات نفسية كالاكتئاب والقلق وغيرها من الاضطرابات النفسية، ويمكن أن يؤدي إلى أضرار جسدية وعقلية طويلة الأمد.
- الاعتماد على الكحول أو المخدرات تكون عبارة عن وسيلة للتعامل مع التوتر أو الهروب من الألم العاطفي المرافقة الى سلوكيات تتعلق بالادمان، ويُلاحظ زيادة في الاستخدام مع مرور الوقت أو صعوبة في التوقف عن هذه السلوكيات على الرغم من آثارها السلبية على حياة الفرد.
- تُعد زيارة مركز نفسي في جدة خطوة ضرورية للحصول على الدعم المناسب من متخصصين قادرين على تقديم العلاج الفعّال واللازم للتغلب على الإدمان وتحسين جودة الحياة.
اختبار هل تعاني من الاكتئاب؟
خلال 2 دقيقة اكتشف إن كنت تعاني من الاكتئاب أو لا، وما هي شدة الأعراض، ولأي درجة يؤثر بشكل سلبي على حياتك، وما مدى خطورته. اختبار معتمد من وزارة الصحة في المملكة السعودية.
10- مشاكل الذاكرة وصعوبة التركيز وتشتت الانتباه
- صعوبة التركيز على أداء المهام حتى البسيطة منها ونسيان الأشياء بسهولة، بالإضافة لصعوبة اتخاذ القرارات، مما يؤثر على الأداء في العمل والعلاقات الاجتماعية.
- غالباً ما تؤثر المشاكل الإدراكية على قدرة الفرد على القيام بمسؤلياته اليومية، وترتبط هذه المشاكل بالاكتئاب والقلق واضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط واضطرابات الخرف، ومن الضروري طلب المساعدة قبل طبيب نفسي متخصص.
11- الغضب والسلوك العدواني
- عندما يظهر شعور الغضب بسهولة بسبب مواقف لم تكن تسبب الإزعاج سابقاً، يمكن أن يتم مهاجمة الأفراد الآخرين أو الانخراط في جدالات، بالإضافة للشعور بالتوتر والانفعال بشكل مستمر دون سبب واضح ومقنع.
- وتؤدي سلوكيات الغضب والانفعال إلى الإضرار بالعلاقات وتؤدي إلى صراعات قد تطور لأضرار جسدية وعاطفية، ويمكن أن يكون الغضب والانفعال من أعراض الاضطرابات النفسية الأساسية كالاكتئاب والقلق واضطراب ثنائي القطب.
المقالات المقترحة:
- كيفية اختيار دكتور نفسي في جدة
- فوائد التحدث مع دكتور نفسي في جدة
- تكلفة العلاج النفسي في جدة
- كيفية حجز جلسة مع دكتور نفسي في جدة
- الأمراض النفسية الأكثر انتشارا في جدة
الخلاصة
وضعنا بين يديك في هذه المقالة أهم العلامات التي تستدعي زيارة طبيب نفسي في جدة، إذا كنت تعاني من أي من هذه العلامات أو ساءت يجب عليك طلب المساعدة من قبل طبيب نفسي متخصص، فالتدخل المبكر يمنع تطورها، وتضمن المساعدة الطبية المهنية الحصول على الرعاية المناسبة من خلال العلاج النفسي أو العلاج بالأدوية المناسبة للأعراض التي تعاني منها ولاحتياجاتك الخاصة.